哎，最近手頭緊，銀行貸款逾期了怎么辦？別急！今天咱們就來聊聊逾期后的正確操作姿勢。記住，逾期不是世界末日，但處理不當可能讓征信"掛科"好幾年。我特意整理了銀行內部協商技巧+法律保護妙招，手把手教你用最低成本化解債務危機。往下看，關鍵時候能救急！

　　發現逾期那一刻，很多人慌得直接關機失聯——這可是最差選擇！正確姿勢是：立即查清賬單明細：打開銀行APP核對本金、利息、違約金測算真實還款能力：列出未來3個月固定收入與必要支出準備協商材料：收入證明、失業登記證、醫療單據等

　　小王房貸逾期3天，第一時間聯系銀行說明疫情失業情況，提交證明材料后成功申請到3個月寬限期。而老李選擇逃避，結果被起訴凍結賬戶，多付了2萬訴訟費。

　　直接聯系信貸管理部門而非催收人員，記得通話要錄音，書面材料走EMS"我目前遇到XX困難，但非常愿意履行還款義務""能否將本期賬單延至下個還款日？""是否可以減免部分違約金？"

　　2023年銀保監會新規：因疫情等不可抗力導致的逾期，可申請最長6個月停息掛賬優先處理上征信的貸款：房貸>車貸>信用卡>網貸優先償還高息貸款：年化利率超過15%的要重點處理優先保障基本生活開支：別為了還款連飯錢都搭進去優先協商大額賬單：5000元以下的可以暫緩

　　看到"代協商""債務重組"廣告別急著信！最近曝光的黑中介套路包括：

　　收取20%服務費后失聯偽造證明材料導致法律風險誘導多頭借貸以貸養貸

　　自己登錄人民銀行征信中心官網申請異議申訴，或通過官方信訪渠道反映不合理收費逾期時長修復策略恢復周期1-30天立即還款+申請不上報1個月31-90天提交情況說明+正常還款6個月2年90天以上結清后等5年自動消除5年

　　最后提醒：遇到暴力催收記得保留證據，打12378銀保監投訴熱線比報警更管用。現在很多銀行推出"喘息計劃"，比如工行的紓困方案允許最長分60期償還，關鍵是要主動溝通！

　　逾期不可怕，可怕的是錯誤應對。按照這個攻略操作，不僅能避免被起訴，還能最大限度保住征信。記住，積極溝通永遠是解決債務問題的第一法則！